Sportivo 2° liv Roma Centro Preparazione Olimpica SDS CONI

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Sportivo 2° liv Roma Centro Preparazione Olimpica SDS CONI

Giugno 17 @ 9:00 - 18:30

programma corso formazione sportivo 2 livello

Il programma del corso in ordine di argomento trattato:

  • Le attivazioni muscolari semplici e le integrazioni dei movimenti “relativi” rapportati alle 4 posizioni base;
  • Le attivazioni multiple in catena complessa 1) unidirezionali e 2) in contrasto;
  • Incremento delle attivazioni multiple in catena complessa utilizzando un’articolazione starter in funzione estensiva;
  • Esercizi eccentrici contropliometrici (pliometria) come attivazione “relativa” da modifica di atteggiamento del corpo: variazione dei rapporti di funzione nella catena;
  • La mobilità articolare e l’attraversamento del piano sagittale: rapporto tra il sistema circolare sagittale e frontale;
  • L’appoggio, la sospensione e l’appoggio rovesciato;
  • Il passaggio dal lavoro eccentrico a quello concentrico: la fase dinamica;
  • I cambi di ritmo: la modulazione di facilitazione e sovraccarico;
  • Sovraccarico eccentrico piramidale all’interno della serie.

Iscriviti al Corso

Descrizione Estesa Corso Sportivo di 2° livelloBrochure con il programma del Corso Sportivo di 2° livello

Organizzatore

Scuola dello Sport – Claudio Mantovani
Telefono:
00390632729235
Email:
sds_catalogo@coni.it
Sito web:
http://www.scuoladellosport.coni.it/scuoladellosport.html

Luogo

Centro Preparazione Olimpica “Giulio Onesti”
Largo Giulio Onesti, 1
Roma, RM 00197
+ Google Maps
Telefono:
+390632729323
Sito web:
http://www.scuoladellosport.coni.it/scuoladellosport.html